家婆这么多年对于我们家庭奉献非常大，帮忙带娃，又帮助育娃，在时间的清洗中把身体累得一日比不上一日，所以我惦记着能帮助修复精神面貌，提高免疫力的滋补品，还是很有必要的，很值得把这件事情重视起来，孝道就在那时下去兑付。
刚好有青海省的朋友，因此咨询了大约的吃法与花费。冬虫夏草每一年销售市场不一样，上年买的一般的是3、4万一斤，好一点的6、7万一斤，自己吃也不用买太好的，就性价比高点就行，大约3-5万一斤的就可以。
食用方法的基本具体内容跟大家分享一下：
一、 虫草怎么吃？
冬虫夏草的服用量在于各人的身体情况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人群每日服用量一般在0.5-2克就可以，患者用量则视病症严重程度、所在医治环节、病情长度、患者身体素质、病症显著水平、年纪、时节等因素来定，一般每日服用量需在2-5克中间，每天的用量分为2到3次吃了。基本上如果买500克得话，可服用3-6个月。
冬虫夏草非常简单有效的服用方法是什么泡水、磨粉、熬汤，用冬虫夏草调理身体的顾客强烈推荐每天早晨0.5~1克泡水，以4根每克的冬虫夏草为例子，每天早晨2~4根泡水，能够泡3~5次，之后将冬虫夏草吃下。针对医治疾患或是消化吸收有困难的顾客需要将使用量增加至2~3倍。晚上用0.5~1克冬虫夏草磨粉，用温水冲服，看病用或消化吸收有困难的顾客一样使用量增大一倍。
冬虫夏草熬水
冬虫夏草熬汤方式：以鸭子汤为例子，
虫草炖汤
在出锅前10~15min的时候放进事前洗净的冬虫夏草，用慢火炖，切勿用猛火，冬虫夏草怕持续高温，持续高温会破坏冬虫夏草的营养。必须提示的一点是：冬虫夏草千万别蒸，蒸气持续高温，会破坏冬虫夏草的相关成分，冬虫夏草素也会随着蒸气而外流。服用冬虫夏草要讲究方式、避免消耗。
二、 小朋友能不能吃冬虫夏草？
冬虫夏草是一种主要针对成年人的滋补药，特别是适合中老年，年轻人还可以服用，但不太适合小朋友服用，小朋友如果需要抵挡病症、增强抵抗力，优选并不是吃虫草等滋补品，需从营养全面平衡、提升户外运动、增强体质三方面下手。
小孩需从营养全面平衡、提升户外运动、增强体质三方面下手
小孩（尤其是16岁以下的婴儿、少年儿童与少年）的生命力是很旺盛的，也是最颇具潜力的，身体各个方面若有什么不足或难题，首先应根据她们身体的完善自我与自我修复水平来给予清除，不到万不得已不必借助外界滋补品或药品，何况冬虫夏草还是一种珍贵、作用卓着的滋补品。
少年儿童假如经常使用外界滋补品或药品（特别是像冬虫夏草这类尤其“补”的滋补品）来提高身体身体素质，反倒抑止了身体的完善自我与自我修复水平，错过少年儿童靠发掘本身身体发展潜力改善体质的机会，既交智商税，又可能对儿童的身体不好，尤其是可能会对其成年后的身体导致长期性潜在性的不利影响。
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