由于二孩政策的放宽，每个家庭都希望能够凑出一个好字，一儿一女。绝大多数群体觉得生男孩女孩是通过女性身体素质所决定的，乃至传统式的家庭觉得生不出儿子和女性相关。
生男孩女孩在于谁？原因是什么？
实际上，从理论上来说，是男性取决于生男还是生女，精子和卵子融合生成精卵结合的时候，精子已经决定了其胎儿性别。女性身体里的性染色体是xx，一个月只有排出来一个成熟的卵子，男性染色体是xy，每天会排出来上亿次精子。当男性x型性染色体和卵子融合时，就会形成XX精卵结合，胎宝宝是女宝宝。当男士Y型性染色体和卵子融合的时候会产生xy，胎宝宝是男宝宝。产生精卵结合时卵子和精子是随机的，我们都知道生男还是生女，通常是和男性精子所携带的性染色体相关，和卵子没有任何的关联。
怎样备孕做到优生优育？
1、提升卵子的质量
饮食要留意多元化，才可以平衡摄取养分，多吃一些五谷类、豆类食品及其带有高品质蛋白质的食物，每天都要确保有8个小时的睡觉时间，尽可能不要熬夜，下午抽出来30分钟的时间午睡。每日至少要有30分钟以上的有氧运动减肥，来提高新陈代谢的速度，维持内分泌失调处在平衡状态。积极的控制体重，不能让身体过度肥胖，不能以节食减肥的方式来减肥瘦身。备孕期间，每天坚持喝一杯豆浆，里边所含有的雌激素，协助身体排出来优异卵子。
2、提升精子品质
男士要适当的进行体育锻炼，以防让身体过度肥胖，不然会上升腹股沟处的温度，危害精子生长发育，减少其品质。调整好饮食搭配，多吃含有支链氨基酸和锌元素等丰富多彩食材，戒除酒烟，由于烟草和乙醇会降低生殖功能，抑止精子形成。不可以长时间坐到一个沙发上，防止洗桑拿及其洗热水澡，不可以长时间穿紧身裤。尽可能要远离有害物，例如化肥放射性物质、漆料及其洗洁剂等，不能乱应用抗菌素。锌元素参加精子的产生及其完善，确定精子的质量多少，提议多吃含铁丰富的豆类食品花生仁及其海鲜产品等。
温馨提醒
实际上，不论是怀男孩或是生女儿，全是夫妻两人爱情的结晶，只需宝宝健康就可以。在准备怀孕一定要好好的调养身体，防止长期呆在高温潮湿环境中，戒掉不良的生活习惯，维持积极乐观的心态，学好缓解压力来迎接新生儿。
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