汗蒸是一种休闲项目，是短波治疗的一种，备受群众钟爱，逐步形成一种人们所热衷于和追捧的休闲保健方法。汗蒸虽美，但也有很多常见问题需注意。
汗蒸的好处
1、美容护肤
汗蒸房释放的负氧离子具备杀菌消毒的作用，能够起到美白皮肤的效果，还能够改进皮肤肤质，会使肌肤光洁鲜嫩、提高皮肤弹性。
2、塑身美体
汗蒸房释放的4-15.3μm的远红外，可以调整身体血液循环系统和血循环，而且与人体释放的光波长相符合，产生优良共振效应，能起到消耗脂肪，消耗热量，塑身美体的效果。在汗蒸屋子里汗蒸一小时消耗的人体热量，等同于慢跑十公里。
3、减缓衰老
再汗蒸房释放的负电磁能为500-700Gs，是最好的健康保健磁企业抗压强度范畴。根据人体的经络穴道、刺激性末梢神经效应器的反射作用来改变血液的流变性情况，减缓女性衰老。
汗蒸常见问题
1、饭后不汗蒸
餐后、饮酒后不适合马上开展汗蒸。所以你经常看到边饮食搭配边汗蒸是指不合理的。
2、时间进度
每一次汗蒸45-60min最适宜，也可根据本人本身耐受性做适当调整。
3、汗蒸后4钟头不适合淋浴间
汗蒸完用毛巾擦拭身体，2小时内不能吸烟.不宜食用太凉食材；
如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应该及时中断应用，或适当休息再汗蒸；
4、汗蒸前后左右
汗蒸前，请先去卸妆，汗蒸环节中不必经常进出,要喝适当温开水.感受后10-24小时内体细胞处在再次修复和整健环节中,不能喝冷食食材及直接接触凉水，不适合淋浴间,用毛巾擦拭身体就可以；
5、前15min应适量的主题活动
调整呼吸反复做深吸气，后三十分钟，能够平躺着或坐，体验过程时应保持良好的心态，身心放松。身体发生整健反应时，假如难以忍受，能够离去到休息厅放松歇息至病症消失后在重新加入或资询相关负责人，感受完了不断流汗是正常现象，宜让皮肤毛孔慢慢自主关掉。
6、不可以汗蒸群体
有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、肺结核病人，急性疾病、发高烧高热患者，肿瘤病人，传染性皮肤病者，以及其他不可以耐热的人士严禁汗蒸。
微信扫一扫 
